Hektik und mangelnde Bewegung sind Zeichen unserer
Zeit. Yoga bietet auch Kindern die Möglichkeit zu entspannen
und den eigenen Körper wahrzunehmen. Darüber hinaus
kann mit Bewegungsförderung, Gleichgewichts- und
Koordinationsübungen den Folgen des Bewegungsmangels
entgegengewirkt werden.
Viele der Übungen stammen aus dem Yoga. Im Kinderyoga
werden die Grundprinzipien dieser indischen Tradition
aufgegriff en und in Spielen, bei Musik, und in Bewegungsgeschichten vermittelt. Kinderyoga
macht Spaß!
Theoretische
Einführung „Yoga als
ganzheitliches
System für
Körper, Seele & Geist“
Gestaltung
von Kinderyogastunden,
Didaktik und
Methodik
Erarbeitung
ausgewählter
Asanas in spielerischer Form
Wirkungen der Asanas: Kräftigung der Muskulatur,
Aufrichtung des Körpers, Förderung der Beweglichkeit,
Schulung des Gleichgewichts, Verbesserung der
Motorik und Konzentration
Körperwahrnehmung als Voraussetzung für exakte
Körperhaltungen
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