Dieser Kurs hat einen 100%igen Praxisanteil. Er dient als Ideengeber für funktionelle Übungen an Seilzügen, Therabändern,
Pezzibällen, Hanteln und sensomotorischen Geräten. Die Übungen werden anhand von pathophysiologischen
Beispiele in der Intensität und Durchführbarkeit demonstriert und in Eigenerfahrung erprobt.
So werden die trainierbaren Muskeln am Seilzug selektiv in der off enen wie auch in der geschlossenen Kette angesprochen
und trainiert.
Auch am Theraband werden Muskelketten und einzelne Muskeln in Ausdauer-, Hypertrophie- oder Maximalkraftbereich
gekräftigt.
Auch das Hanteltraining sollte in der Therapie viel mehr Anwendung
finden, da es ein hochfunktionelles Training
darstellt.
Auf die Gefahren, Grenzen und Möglichkeiten
werden im Kurs intensiv hingewiesen.
Lehrinhalte:
- Selektives Training am Seilzug
- Pezziballübungen
- Freihanteltraining
- Therabandübungen
- Sensomotorik / Propriozeption
- u.a.
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