Montag, 23. September 2019

Fort- & Weiterbildung

Unsere Kurse: Klicken Sie bitte auf den gewünschten Kurs, um zu den Terminen, Kosten, Kursleitern sowie ausführlichen Kursbeschreibungen zu gelangen. Gibt es einen Kurs, den Sie bei uns noch vermissen, jedoch gern besuchen würden, dann freuen wir uns auf Anregungen jeglicher Art.

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Workshop - Straßensport 2019

Termin(e)

Fortbildungspunkte (FP)

k.A.

Unterrichtseinheiten (UE)

3

Gebühr

VPT-Mitglieder: 30,- €
Nichtmitglieder: 60,- €
Gebühr Schüler: M 5,00 €/NM 10,00 €
Ersparnis: 30,- €

Unterrichtszeit

17:00 – 19:00 Uhr

Kursleitung

Dennis Pelikan
Obmann des Straßensport e.V.
Karin Almer
Physiotherapeutin, B.Sc.

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Beschreibung

Raus aus dem Alltag und rein in die freie Natur!
Das Trainingsprogramm von Straßensport ist ein kombiniertes, funktionelles und athletisches Ganzkörpertraining, das ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht als Wiederstand arbeitet. Durch alltagsnahe, komplexe Bewegungen werden alle motorischen Grundfähigkeiten verbessert. Diese komplexen Grundübungen aus den Bereich des funktionellen Fitnesstrainings werden in Form von individuell angepassten Workouts, gemeinsam in dynamischer Gruppenatmosphäre bewältigt und bringen neue Herausforderungen mit jeder Menge Spaß in Euer Training.
Hierdurch kann sich jeder Sportler unabhängig von Alter oder Leistungsstand einmal so richtig austoben und erste Einblicke in die Welt des funktionellen Fitnesstrainings bekommen. Die Motivation in der Gruppe und die professionelle Betreuung vor Ort sorgen garantiert für gute Laune und einige Schweißperlen.
Kursinhalt (Auszug):
• Kurzvorstellung und Einführung
• Straßensport Konzept und Trainingsmethodik
• Was bedeutet funktionelles Fitnesstraining?
• Gestaltung und Aufbau einer Trainingseinheit am praktischen Beispiel
• dynamisches Warm Up in der Gruppe
• Durchführung einer Trainingseinheit in der Gruppe
• abschließende Fragerunde

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