Dienstag, 22. Juni 2021

Fort- & Weiterbildung

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Physiotherapie nach dem Pilateskonzept 2021

Grundkurs

Kursnummer

2-0038-0621

Termin(e)

Fortbildungspunkte (FP)

18

Unterrichtseinheiten (UE)

18

Gebühr

VPT-Mitglieder: 205,- €
Nichtmitglieder: 305,- €
Ersparnis: 100,- €

Unterrichtszeit

Sa.: 09:00 - 17:00 Uhr So.: 09:00 - 16:00 Uhr

Kursleitung

Kirsten Lindner-Janssen
Gymnastiklehrerin

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Info

Keine Anerkennung als Präventionskurs bei der ZPP.

Beschreibung

Die Pilates Methode beinhaltet Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik sowie des klassischen Bodentrainings. Es handelt sich um kontrollierte Widerstandsübungen und einem einzigartigen System aus Kräftigung und Dehnung.

Diese Übungen stabilisieren die gesamte Wirbelsäule und trainieren besonders die knochennahe Muskulatur. Pilates verbessert die Haltung, die Flexibilität und das körperliche und geistige Gleichgewicht. Die Atmung spielt eine entscheidende Rolle.

Sie unterstützt die Bewegungsintention, hat eine reinigende Funktion, aktiviert den Stoff wechsel, erhöht die Konzentration und das Körpergefühl und trägt zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit bei. Pilates ist ein Training für alle Zielgruppen, besonders geeignet in der Prävention und Rehabilitation.

Kursziele

  • Steigerung der Körperwahrnehmung
  • Ästhetik der Bewegungsausführung
  • körperliche und geistige Vitalität
  • Haltungsschulung und -verbessung
  • Steigerung der Kraft, der Dehnungsfähigkeit und des mentalen Gleichgewichts
  • Schulung der Beckenbodenmuskulatur
  • Körpertraining zur Prävention und Rehabilitation

Kursbilder

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Veranstaltungsort(e)

Rostock
Mecklenburger Straße 7
18184 Rostock - Neu Roggentin
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