Donnerstag, 02. Dezember 2021

Fort- & Weiterbildung

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Wirbelsäulengymnastik nach dem Yogakonzept 2021

Aufbaukurs

Kursnummer

2-1107-1221

Termin(e)

04.12. - 05.12.2021

Fortbildungspunkte (FP)

keine

Unterrichtseinheiten (UE)

15

Gebühr

VPT-Mitglieder: 149,- €
Nichtmitglieder: 249,- €
Ersparnis: 100,- €

Unterrichtszeit

Sa.: 09:00 - 17:30 Uhr So.: 09:00 - 13:00 Uhr

Kursleitung

Claudia Lippert
Yogalehrerin

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Beschreibung

Der Aufbaukurs ist ebenso wie der Grundkurs sehr praxisorientiert und gibt die Möglichkeit, sich und seinen Körper selbst zu erfahren, als Grundlage für die eigene und berufliche Praxis.

Kleine Aufwärmprogramme und Übungsfolgen aus dem Grundkurs werden wiederholt und weiterent-
wickelt, die theoretischen Grundlagen des Yoga vertieft.

Die Grundsätze des Yoga „Achtsamkeit“, „Bewegung in Kombination mit der Atmung“ und „Bewegung-Gegenbewegung-Entspannung“ werden anhand ausgewählter Asanas verdeutlicht, deren Wirkung auf Körper und Geist betrachtet sowie wichtige anatomische Details berücksichtigt.

Wichtiger Bestandteil der Kurse Wirbelsäulengymnastik ist ebenso wie im Yoga die Entspannung, wir lernen Entspannungstechniken kennen und haben die Möglichkeit, diese zu üben.

Die Kursteilnehmer erarbeiten individuelle kleine Übungsprogramme für ihren Praxisalltag oder ihre
Arbeit im Verein.

Kursbilder

Bild

Veranstaltungsort(e)

Rostock
Mecklenburger Straße 7
18184 Rostock - Neu Roggentin
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